Roberto Braseiro

Share”Uma vida saudável consiste em não contaminarte a-dia”

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Segunda-feira 10.09.2018

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O jornalista e apresentador da informação de tempo de Antena 3, Roberto Braseiro, nasceu em Talavera de la Reina.

Mas passou a maior parte de sua infância nesta cidade da província de Toledo, quanto foi para a capital para estudar jornalismo na Universidade Complutense de Madrid, iniciou seus primeiros passos na televisão.

Para se tornar o homem do tempo tinha que refletir sobre a petição que lhe fez há anos um de seus chefes e que tem plasmada em seu blog: “Com o mesmo estilo, com o que, até agora, contava o que aconteceu, quero que você nos conte agora o que vai acontecer”. E sim, Roberto Braseiro aceitou este desafio, mas antes de chegar a obtê-lo trabalhou como redator no informativo Telenoticias de Globalização.

O Brasero, além disso, ocupa-se desde o ano de 2008, a previsão meteorológica na Onda Zero.

Você Cuida da sua alimentação?

Eu gosto de comer bem, saudável e rico. E se pode ser as duas coisas ao mesmo tempo perfeito, mas, às vezes, se é apenas rico, também não acontece nada.

O que não consigo é comer em horas normais. Aí eu tenho o maior problema, pois dão-me as 5 da tarde muitos dias e ainda não comi. O problema é duplo: gerir a fome das horas anteriores e, então, não se faça à comida quando você se senta à mesa.

Procuro cuidar também da ceia, que não costuma ser generoso e, sobretudo, o pequeno-almoço. Isso é mais fácil, porque pequeno-almoço em casa e com a minha família, com meu namorado e na frente, tem muito clara a importância da primeira refeição do dia.

Quais esportes pratica?

No trabalho, não desemprego, para cima e para baixo. E não tanto na frente da tela, como na preparação da escaleta diária. A seção do tempo está no andar de cima de redação de notícias da Antena 3,… e tudo o mais, abaixo: palco, grafismo, figurino, maquiagem. Então, a escada da redação se torna uma grande aliada para manter a linha diariamente.

Em relação aos esportes que eu gosto de praticar no meu tempo livre: natação, karaté e tênis. Mas o que acima de tudo eu gostaria de ter mais tempo livre para praticá-los.

Como descansa?

Eu sempre pensei que o segredo para dormir bem é não se cansar muito. Mas às vezes isso é impossível e acabou caindo derrotado no sofá ao final do dia. E então você vai para a cama para continuar a dormir.

Como você relaxa?

O esporte, quando da realização de praticá-lo, me relaxa, me desligue. Mas, como te disse antes, me custa ter o tempo que gostaria de dedicar-lhe. Por isso, eu procuro pequenos momentos, ratitos curtos ao longo da jornada, em que parar, abrir a janela e sentir o ar ou o sol no rosto e, em seguida, continuar com a tarefa. Isso também faz parte de minhas tarefas profissionais, mas essa é uma parte do trabalho muito relaxante.

O que é para si um estilo de vida saudável?

Dieta mediterrânica, fazer esporte, descansar 8 horas… tudo isso está muito bem. Mas realmente acho que o principal é não contaminarte diariamente, não encher o depósito do estresse, nem esgotar as energias. Procurar o equilíbrio entre ambos; dar tudo no trabalho, mas também chegar a casa com forças suficientes para desfrutar de sua família que, no fundo, é a coisa mais saudável que existe, porque é o que melhor me sinta.

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